◆ なぜ筋肉痛?

朝起きたら、足が筋肉痛。特に昨日のエアロがきつかったと言うわけではないんだけど…なんで?

まさか、PCデスクを交換したのが原因?

◆ 今日のプログラム

• テクニカルエアロ(ローハイ)：60min

今日は朝から腰の状態がよかったので、2本出るつもりだったんだけど、原因不明の筋肉痛のため、一本終わったところで体力の限界を感じて終了。