1 今日のプログラム

• ジョギングエアロ：45min
• ローインパクトエアロ：45min

ジョギングエアロは代行。彼女は以前、この時間のジョギングをやっていたのだけど、ずいぶん教え方が上手になったなぁ*1と思う。もし、時間が空いているんだったら、いつでも戻ってきてくれてもいいよ。