1 今日のプログラム

• ジョギングエアロ：45min
• カロリーバーナエアロ：60min

今年の動き納め。初めてのインストラクターばかりだったので、楽しかった。ジョギングはぜんぜん手と足がばらばらでできなかったけど…。