1 [エアロ]今日のプログラム

• ジョギングエアロ：45min
• ローインパクトエアロ：45min
• オリジナルエアロ：60min

先週全滅だったオリジナルエアロ、今週はどうにかこうにかついて行けた。やっぱり一週目に出ないとだめやね。